جرب تتسامح .. ولو مرة

يقول البعض إن التسامح ضعف، ولكن "غاندي" يعتبره من "سمة الأقوياء"، وهذه القوة تكمن فيك لأنك تكتم غيظك، فأنت قوي لأنك تستطيع أن تتغلب على نفسك، وأنت الأقوى لأنك تستطيع أن تقف في وجه من ظلمك، ولكنك تسامحه.

وأنت بالتسامح أفضل صحيًا، فهو يمنحك الهدوء النفسي ويجعل المعدة تتخلص من أحماض مضرة وضعها الأطباء في طعام للفئران، فماتت، وأنت بالتسامح مرتاح البال.

جوي المتسامح .. تعالوا نقرأ قصة "جوي" فقد كان يبلغ من العمر تسعة عشر عامًا، وقرر بعد خلافات مع والده أن يترك منزله وتقطعت الأواصر بين الأب والابن، وبعد عدة أعوام وذات يوم في إحدى المقاهي قابل جوي صديقًا له قال له: "آسف جدًّا لسماع خبر وفاة أبيك الشهر الماضي"، وذهل الإبن لسماع الخبر و قرر العودة إلي منزله ليكتب رسالة إلى والده يطلب منه السماح.

وبعد أن كتب الرسالة طواها وحاول وضعها في إحدى فجوات الحائط، وفي أثناء ذلك سقطت أمامه رسالة أخرى مطوية، واستقرت أمامه فانحنى والتقطها قام بفتحها ولم يكن خط اليد غريبًا عليه، فقرأها.. كانت رسالة من أبيه يطلب منه أن يسامحه لأنه تبرأ منه ، ويعبر عن حبه العميق لإبنه جوي..قرر الإبن بعدها أن يكون متسامحا مع كل من حوله بعد أن تأكد أن والده قد سامحه قبل وفاته.

أمراض عدم التسامح

تعالوا نتعرف معا على الأثار السلبية الجسدية والنفسية على الإنسان الذي تسيطر عليه دائما أفكار غير متسامحة..فهو غالبا ما يشعر بالآتي:

الصداع،آلام الظهر، آلام الرقبة،آلام المعدة وأعراض القرحة، الاكتئاب، قلة الطاقة، القلق، الانفعال، الأرق والقلق، الخوف، التعاسة.

ولكن ما هو أقوى دواء لدينا نعالج به أفكارنا التي سببت لنا هذه القائمة من الأعراض؟ التسامح إنه علاج قوي ومزمن، ومعجزة ليد القدرة على جعل هذه الأعراض تختفي.

أولى الخطوات التي تعينك على التسامح أن تعلم أن "الصفح عن الآخرين هو أول خطوة نحو الصفح عن أنفسنا".

هؤلاء تسامحوا

فرصة عمل بالسعودية..تخيل أن تكبر مع أبن خالك يوم بيوم حتى تتخرجا من الجامعة، كل أسراركما مع بعض، الخروج، الأكل كل شيء ثم تفاجئ أنه انقلب عليك فجأة وقرر أن يرمي كل ذلك وراء ظهره ويقاطعك ..هذا ما حدث مع محمد و ابن خاله ، أما السبب فكان فرصة عمل في السعودية ، و يقول محمد(مدرس):" وقتها وبلا أي مبرر قاطعني بل وأقام حفلة توديع لكل أصدقائنا المشتركين ولم يدعوني لها ، حاولت أن أعرف السبب من خالي ففؤجئت باتهامات من قبيل انك تغار منه بسبب فرصة السفر إلي دولة خليجية بينما أنت لم تحصل بعد على وظيفة".

حان وقت التسامح..ولكن رغم كل هذه الاتهامات العائلية قرر محمد أن يتسامح، فقد اتصل ابن خاله به يوما من السعودية وذلك بعد سفره بنحو عام ونصف وتحديدا في شهر رمضان.. والحقيقة أن محمد تسامح و تحدث معه ونسى أي إساءة، كان بإمكانه أن لا يتسامح ولكنه كان الأقوى.

ربنا يهدي مديري.. وليد(صحفي) عانى كثيرا مع مديره الشاب الذي حاول "تطفيشه" من العمل، فكان بوجهين ، يبتسم في وجه وليد ويثني علي اجتهاده في العمل بينما من جهة أخرى يقدم عنه تقارير سيئة للمسؤولين، وقد تسبب فعلا في تركه للعمل ومعاناته من البطالة لفترة طويلة وصلت لستة أشهر.

وقت التسامح .. ويؤكد وليد أنه لم يقدر على أن يسامح مديره إلا عندما عوضه الله بوظيفة أفضل وبراتب أعلى وبفريق عمل مريح ، ويقول:"وقتها فقط أدركت أنه يجب أن أسامح مديري السابق بل وأدعو له بالهداية فقد أصبح مكروها من الجميع بسبب تصرفاته.

بنات ثانوي..آه من بنات ثانوي فقد كانوا سببا في قطيعة بين الكثير من أصحاب الشلة الواحدة..هذا ما حدث مع عمرو (طالب جامعي) يتذكر أيام ثانوي حين كان حكما بين صديقين له في الشلة كان يتصارعان على طالبة معهما في المدرسة حتى أن الأمر وصل لشجار بالأيدي وقطيعة مستمرة منذ 3 سنوات، الغريب أن الأمر تكرر في الجامعة أيضا وكان الخلاف على فتاة ولكن هذه المرة لم يصل الأمر إلي الشجار بل إلي التنافس غير الشريف عليها وحرب باردة بين الاثنين و كلما جلست مع واحد منهم يقسم بكل شيء أنه لن يسامح صديقه أبدا إذا فاز بالفتاه.

حماتي ملاك .. مروة ذاقت المر لسنوات بسبب حماتها التي كانت تتهمها بأنها مهملة و مقصرة معها بل وتحاول أن تثير الخلافات بينها وبين ابنها ، وكاد الأمر أن يصل إلي الطلاق، لكن مروة سامحت حماتها على كل ما فعلته بل وكثيرا ما تدعو لها فقد انتقلت إلي رحمة الله منذ شهرين، والآن لا تتذكر إلا توصية الرسول صلى الله عليه وسلم بأن نذكر محاسن موتانا.

عريس.. سمر وشيماء اولاد عم، جاء نصيب شيماء في عريس مقتدر، ومنذ ذلك الحين تحولت صلة القرابة إلي قطع رحم فوالدة شيماء تتهم والدة سمر بأنها تغار من ابنتها لأنها تزوجت الأول ولأنها أنجبت ، والغريب أن سمر رغم كل ما كان يقال عليها بأنها تغار وتحقد على ابنة عمها إلا أنها قررت أن تتسامح خاصة أنها رزقت بزوج وابن صالح.

وأنت ما هو أكثر موقف أحزنك ومع ذلك قررت أن تتسامح؟

ـــــــــــــــــــــــ

بعض المعلومات الواردة بالموضوع من كتاب"حياة بلا توتر" للمحاضر الدكتور إبراهيم الفقي.