أسباب خفية لزيادة الوزن
قد يصيبك إتباع نظام غذائي معين بحالة شديدة من الإحباط، وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك، وهناك بعض الأسباب الخفية التي قد تؤدي إلى فشل حميتك الغذائية كالآتي:
1. الإمساك: يعتبر الإمساك سبباً مباشراً فى زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب في سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله، وهو الشيء الذي يربك حالة الانتظام التي يعيش عليها الجسم، والتي تعتبر أول عناصر الرشاقة.
2. أدوية الحساسية: تساعد أدوية الحساسية على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من المستحيل تقريباً القيام بعمل رجيم ناجح في ظل علاج مكثف للحساسية، لأن قليلاًُ جداً من الأشخاص لا يتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.
3. التمرينات الرياضية: إن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل غير منتظم يعتبر من أهم أسباب زيادة الوزن، وذلك لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمرينات والحركة، وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة، والتوقف عن ممارستها فجأة وبدون سبب تجعلها أكثر قابلية لاستقبال الشحوم والتي يصبح من الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات مرة أخرى.
ـــــــــــــــ
المصدر:موقع البوابة
تعليقات القرّاء
تعليقات القرّاء كما حفظها أرشيف الإنترنت. في التعليقات الأقدم لم يحفظ الموقع اسم الكاتب ولا وقت الكتابة: العنوان هو ما كتبه القارئ، والتاريخ هو أول لقطة ظهر فيها التعليق.
تسلم ايدك
طيب انا مش عارفه اعمل ايه دلوقتى عشان اخس انا عندى نفس الحاله دى بالظبط نظام الرجيم والرياضه بطلتها و مش عارفه اخس انا كنت بالعب رياضه يوميا و خسيت 14 كيلو بس رجعتهم تانى و هتجنن و عايزه اخس لان حالتى النفسيه ضايعه جدا من الموضوع ده
وفعلاانا اعرف ان االى بيمارس رياضه ويبطلها جسمه بيرجع يزيد تانى
بس كمان كل الناس بتكلم عن انظمه التخسيس
والناس اللابه الى نفسهم يتخنو شويه مش ليهم نصيب
انا نفسى فى نظام يزيد الوزن شوى مش كتير
وشكرات على الموضوع الحلو ده