خلي بالك من(المنتحر)
"ترزى ينتحر بالمبيد الحشرى لمروره بضائقة مالية"، "انتحار ربة منزل حزناً على شقيقها"، "انتحار أمين شرطة بسلاحه الميرى فى أسيوط".. كلها عناوين تخبرنا بأن المزيد من المصريين اختاروا بإرادتهم مغادرة الحياة بدلا من السعي في مناكبها...
آخر هذه الأخبار نشر صباح الخميس الماضي بجريدة المصري اليوم حول انتحار ثلاثة أشخاص في يوم واحد، وهو ما سبب صدمة لدى الكثير من القراء ودفعهم للعن الفقر والحاجة وما تسببه الضغوط اليومية التي جعلت المصري يكره عيشته ويفضل عليها الموت كافراً!!.
ولكن د.أحمد عبد الله، استشارى الطب النفسي والمهتم بمشكلات المجتمع المصري، لم يصدمه الخبر كما صدم غيره، لكنه تناوله بالبحث والتحليل.. ولاد البلد التقت به لمحاولة فهم تلك الظاهرة وتفسيرها...
ما هي أسباب الانتحار بصفة عامة ؟
هي الأسباب المتعارف عليها، الفقر والضغوط الاقتصادية والنفسية، وشكل حياة المواطن المصري بصفة خاصة هي أحد أهم أسباب الانتحار، فلا أعتقد أن المواطن بانتحاره يكون قد أحدث فرقا كبير، فهو في كلتا الحالتين " مش عايش" من الأساس، وهو ما نلاحظه عند عودة أي مصري بالخارج، فنجده منبهرا بخدمات أساسية كان من البديهي أن تكون موجودة في بلده، لكنها بالنسبة له رفاهية بعيدة المنال.
ولكن الفقر موجود منذ القدم، فلماذا تزداد نسب الانتحار بمرور الأيام ؟
مخطئ من يعتقد أن الفقر هو السبب الرئيسي في الانتحار، ففي العديد من الدول الأوروبية التي تتمتع بمستوي معيشي عال تسجل أعلى نسب انتحار، ولك أن تتخيل أن الكثير منها يرجع إلي " كتر الفلوس"، ومن الناحية النفسية يمكن أن تفسر ذلك بأنهم قد فعلوا كل شيء ولا يوجد تحديات أمامهم، فبأموالهم يحصلون على كل ما يشتهون، فبالتالي يملأ الفراغ حياتهم، فيتجهون للانتحار، بعكس الظروف التي تدفع المواطن المصري سواء كان شاباً أو رب أسرة لنفس الفعلة، فأسلوب حياة المصري، والضغوط العائلية وضغوط العمل ومتطلبات الحياة، وشكل حياته التي أجد أن أنسب تشبيه لها هو ( الموت بالحياة ).
لماذا لم يسبب لك الخبر المنشور صدمة أو مفاجأة ؟
لأن ما ينشر في الإعلام لا يتعدى ربع معدلات الانتحار الحقيقية، أو الحالات التي تثبت في محاضر الشرطة، وذلك فضلا عن حالات أخرى تحاول الهروب من العقوبة القانونية لمن يحاول الانتحار فتدعي أنها تعرضت لحادثة ما، وغيرها كثير من الحالات.
ما الوسائل التي نستطيع بها الحد من الانتحار لدى الشباب؟
للأسف، في مصر كانت هناك فكرة لجمعية تقاوم الانتحار عن طريق خط ساخن كالإيدز، ليتصل الشخص المكتئب أو الذي يشعر بالرغبة في الانتحار، لتتاح له فرصة التحدث مع متخصصين يستطيعون علاجه هاتفياً ومجاناً، ويتبناها عدد من المتطوعين ولكنهم فشلوا في الحصول علي رخصة، وواجهوا إعاقات عديدة للحد من فكرتهم، وبالفعل لم تخرج الفكرة للنور
هل توجد أعراض ما قبل الانتحار؟
في الغالب لا توجد أعراض ولا مقدمات، وخاصة أنك تلاحظ في الفترة الأخيرة موجة الانتحار المفاجئ، وإن كانت هناك أعراض للاكتئاب وهو أحد الدوافع الرئيسية في الإقدام علي الانتحار، وتتمثل مظاهره في :
• مظاهر انفعالية: فقدان الاهتمام والسرور
• مظاهر إرادية: فقدان القدرة على المبادرة.
• مظاهر فكرية: اضطراب التفكير وانخفاض مستوى قدرته.
• مظاهر اجتماعية: صعوبة إقامة العلاقات والمحافظة عليها.
• مظاهر سلوكية: اللامبالاة وانعدام الأمل والطموح.
كما أن في الوقت الحالي هناك عدد كبير من المواقع الإلكترونية الداعية للانتحار وإنهاء الحياة، والغريب فعلاً أنها تلاقي رواجاً كبيراً من الشباب المصري والعربي، وهي تقوم علي وصفك لحالتك وبناءً عليها يقترح لك القائمون على الموقع الوسيلة المناسبة للانتحار، ويرجع ذلك إلي إنعدام الرقابة من جانب الجهات المعنية.
من الممكن أن يكون ذلك المنتحر هو أحد معارفنا أو أصدقائنا، فماذا يمكننا أن نفعل تجاهه ؟
معظم حالات الاكتئاب تكون ناتجة عن العزلة الاجتماعية أو أنها أحد العناصر المؤثرة في ذلك، ويجب أن نتفهم نفسية المكتئب أولا، وأن نتفهم أنه علينا أن نتميز برحابة الصدر والاستماع له أطول وقت ممكن فأنه يكون في حاجة للتحدث، ولا تحاول إلقاء اللوم عليه حتى وإن كان مخطئاً، فذلك يعزز من الشعور بالذنب ويعمق فجوة الاكتئاب، الإطراء على تصرف جيد، وإشعاره بتقبله بكل حب وسط مجتمعه، والتأكيد دوماً علي الوازع الديني بطريقة غير مباشرة أو عن طريق تصرفاتنا أمامه، فهم عادة لا يتقبلون النصائح الدينية.
هل للوسيلة المستخدمة في الانتحار علاقة بمدي الرغبة في الموت ؟
في معظم الحالات تكون كذلك، فمن الممكن أن يكون المنتحر لا يريد الموت، ويحب الحياة، ولكنه فقط يريد إرسال رسالة إلي من حوله، ويعتمد علي سرعة إنقاذهم له، فهناك من يختار السم وتناول العقاقير، فذلك في الغالب يبعث برسالة ما، كنتيجة لعدم استماع من حوله له، وخاصة في الوسط الأسري.
ما النصائح التي يمكن أن تقدمها للمصاب بنوبة اكتئاب ؟
• الإيمان بالله، وبأن قدر الله كله خير، والصبر.
• ثق بنفسك وبمهارتك وبقدرتك علي بلوغ أهدافك.
• إبحث عن أي مكان مختلف ونسبة الازدحام به مناسبة، لقضاء إجازة لمدة أسبوع أو أكثر.
• حاول تجديد شبكة علاقاتك، وإنشاء علاقات اجتماعية جديدة، فقط حاول.. فقد فشل أديسون 999 مرة وهو مخترع، فأنت مازلت أحسن منه لأنك لم تفشل كل تلك المرات.
• لا تتشائم وتذكر قول رسول الله " تفاءلوا خيراً تجدوه"
• مستقبلك مشرق إلي أن تقرر أنت عكس ذلك.
ويفضل أن يكون هناك من يراعيه ويراقب تصرفاته عن بعد، خشية إيذاء نفسه في لحظة ضعف وتمكن الأوهام والتخيلات من عقله وأفكاره، كما يجب احترام المكتئب كإنسان يمر بأزمة وليس كمعتوه.
تعليقات القرّاء
تعليقات القرّاء كما حفظها أرشيف الإنترنت. في التعليقات الأقدم لم يحفظ الموقع اسم الكاتب ولا وقت الكتابة: العنوان هو ما كتبه القارئ، والتاريخ هو أول لقطة ظهر فيها التعليق.
فإني رجل مصري أسكن في الجزائر و كانت هذه أكبر غلطة في حياتي فبعد المباراة بين الجزائر و مصر بأسبوعين طعنني رجل في إصبعة قدمي اليمنى فبعد أن خزلتني الجزائر بلدي الثاني و مصر بلدي الأول انتقلت للعيش في سورية بلدي الثالث و لغتي الأم و من وقتها إلى حد الآن لم أشاهد مباراة كرة قدم في حياتي و أنا أرجو أن تساعدوني في ايجاد طريقة للانتقام من هذا الرجل الخبيث
أين النخوة المصرية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كل الكلام الي سمعناه كان لعب عيال ؟؟؟؟؟؟
أخي قتله مشجع جزائري شنقا في البحيرة إثر رصاصة طائشة
و مش حيهدا بالي إلا لما أنتقم لموته
الاول ممكن ندور علي اللي احنا عملناه في حياتنا الاول وبعد كده ممكن نفكر نهيها
اكثر من يصلي و اكثر من يسب الدين
اكثر من يتحدث عن الدين و اكثر من يجعل نصف الدين الاسلامي الا و هو الزواج لعبة يتسلي بها علي بنات الناس
اكثر من يربي لحيته و يتردد علي المساجد واكثر من ينتشر بينهم داء النفاق
اكثر من يثور علي كرامته من اجل مباراة كرة قدم مع الجزائرين و يرتضي هتك الاعراض داخل اقسام الشرطة و في الطرق العامة
و في العبارات الغارقة وقتل الاسرائيلين للمصريين علي الحدود!!!!!!!!! !!
اخواني ان المجتمع داخله مرض اسمه النفاق وهو يتفشي كل يوم و يولد ظلما عظيما
والله لا يهدي القوم الظالمين
صدق الله العظيم
يجب ان نؤمن فعلا و نكون صادقين شرفاء لتختفي الامراض من داخلنا
وليس مظاهر الدين هي من ستخرجنا فرب قارئ للقرأن و القرأن يلعنه
طالما الشخص ده مؤمن بربنا = يستحيل ينتحر
وكل ما زاد ايمانه = كلما قدر علي مصاعب الحياة وابتعد تماما عن فكرة الانتحار
لذلك لو عايزين نقضي علي الظاهرة دي = لازم كل شاب يقرب من ربنا ويكون علي صله بيه
ايه رايك
او من الوهم ان الدنيا اتقفلت في وشه و انه حياته لم يعد لها قيمة ولا هدف
عشان كده لازم يكون دايما لينا هدف و نغيره من فترة الي اخري
علي العكس طبعا الشباب في السودي بينتحروا لكن من الرفاهية المطلقة الغير منتهية
دا بردك يوضح تلات حاجات انه غياب الدين والتربية و كمان غياب الحلم و الهدف و كمان غياب الحضارة
بجد لو كل واحد فينا قرر انه يضيف جزء للحضارة المصرية و يقول انا جزء منها هنلاقي الدنيا اختلفت
حضرتك بتقول " اخوك اتشنق على يد مشجع جزائري في البحيرة إثر رصاصة طائشة" !!!!!!
اولا: هل البحيرة دي هي البحيرة بتاعتنا اللي في مصر ولا بلد عندهم في الجزائر اسمها زي اسم محافظة البحيرة المصرية ؟؟؟
ثانيا انت بتقول شنقه إثر رصاصة طائشة ؟؟؟؟ طب ازاي شنقه وازاي رصاصة طائشة ؟؟؟
ثالثا وده الاهم هل المشجع الجزائري ده اللي انت عايز تنتقم منه موجود هنا في مصر ولا مشي وسافر بلده ؟؟
يا جماعة انتوا فاكرين الجزائريين دول عالم هبل زينا ؟؟؟ دول بلطجية ومتربيين على شيل السلاح، انت متخيل انك تقدر تروح تضرب جزائري في بلده او تمس منه شعراية ؟؟ دول يدفنوك وانت صاحي ومحدش يعرف لك طريق جرة.
اديك قلت انه قتل اخوك في بلدنا هنا ومحدش عرف يعمل معاه حاجة ؟؟ ثم انت بتقول ان الرصاصة طائشة يعني الراجل مكانش قاصد يقتل اخوك، يعني مفيش نية او تعمد قتل يبقى انت هتنتقم منه بأي دليل وبأي تهمة ؟؟
انا شايف برضو انك تستعوض اخوك عند ربنا وتحتسبه من الشهداء وربنا بيمهل ولا يهمل واكيد هييجي اليوم اللي يترد لك فيه حقك انت واخوك سواء في الدنيا او في الاخرة.
أولا انا مفهمتش حاجة من كلام سيادتك خالص…يعني ايه " طعنني رجل في إصبعة قدمي اليمنى" ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني ضربك بسكينة في صباع رجلك اليمين ؟؟؟ طب انهي صباع بالظبط ؟؟؟؟
ويا ترى ساب جسمك كله وجه ضربك بسكينة في رجلك ؟؟؟؟ كلام غريب فعلاً !!!!!!!
حضرتك مذكرتش الراجل ده جنسيته ايه من الأساس…ده غير ان حضرتك بتقول الجزائر خذلتك وانت عايش فيها ومرجعتلكش حقك، طب مصر خذلتك ازاي ؟؟؟ انت كنت عايز مصر تجيبلك حقك وانت قاعد برا !!!!!!!! يا راجل دي مصر مضيعة حقوق ولادها اللي عايشين فيها ومورياهم الويل والجوع والفقر…
بعد كده بتقول انك بطلت تتفرج على كورة خالص ورحت على سوريا واستقريت فيها، جاي دلوقتي تقول عايزكم تساعدوني عشان تنتقم من الراجل الخبيث ده ؟؟؟؟ بعد ما فات الوقت ده كله ؟؟؟؟؟؟
انا شايف الحل انك تستعوض حقك على ربنا وتسيبه هو ينتقم لك منه وياخدلك حقك منه سواء في الدنيا او في الآخرة، إرفع ايدك بالدعاء عليه كل يوم وفي اوقات استجابة الدعاء لعل وعسى تسمع خبره من قريب او من بعيد في اي وقت وفي اي مكان…
مش بعيد على ربنا…
انا بعد ما قرات الموضوع و صلت لنتيجة واحدة و هى انى لازم انتحر.
ليه التهريج فى المواضيع ده
فى اصبعة قدمك يالا سخرية القدر
واتخرم بقى ولا سليم
بس بقولك متشوفه يمكن هوه مش طبيعى اصلا
عنده ربع كده ولا كده
أين النخوة المصرية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كل الكلام الي سمعناه كان لعب عيال ؟؟؟؟؟؟
أخي قتله مشجع جزائري شنقا في البحيرة إثر رصاصة طائشة
و مش حيهدا بالي إلا لما أنتقم لموته[/quo
te]
دا عالم مقرف يعم الوحد مش عارف يعيش ولا يحقق احلامه الطريف اللى انا لقيت البوست بتاع الموقع عندى فى الفيس بوك و انا مخنوق من الدنيا ومتهيالى مع احترامى ان الكلام دا مش حيغير واقع احنا عيشينوا الحياة دى زبااااااااااااا ااااااااااااله
اللى بيوصل للانتحار مش بيفكر يتصل بحد