انتقل إلى المحتوى
أرشيف عشريناتفبراير ٢٠٠٤ – مارس ٢٠١٠

نصائح الدكتور عكاشة لـ"الرضا النفسي"

ولاد البلدقراءة في ٣ دبقلم أحمد جاد

حين يصدر كتاب للدكتور أحمد عكاشة فلابد أن نتوقف أمامه كثيراً وأن نقرأ ونتأمل كل كلمة وردت فيه، لأنه يخرج من دائرة الكتب الى دائرة المراجع الطبية النفسية الإجتماعية لواحد من أهم الأطباء النفسيين فى العالم ومؤسس الجمعية العالمية للطب النفسى ورئيسها لعدة سنوات..

"الرضا النفسى..الباب الملكى للصحة والسعادة" هو كتاب جديد صادر عن دارأخبار اليوم ثم أصدرت مؤخراً الهيئة العامة للكتاب طبعة جديدة منه بسعر مخفض ، الكتاب يضم ثمانية عشر فصلاً يسعى عكاشة خلالها فى كشف أسباب السعادة الحقيقية ليخرج لنا فى النهاية بنتيجة أكيدة وهى أن الحب والرضا النفسى هما السبيل الوحيد للسعادة والصحة.

معلومات عن الكتاب :

إسم الكتاب : الرضا النفسي..الباب الملكي للصحة والسعادة

دار النشر : دار أخبار اليوم - الهيئة العامة للكتاب

سنة النشر : 2008

سعر الكتاب : جنيه ونصف

عدد الصفحات : 142

أماكن التوزيع : كل فروع الهيئة العامة للكتاب – مكتبات أخبار اليوم

عن الكتاب :

يحاول الدكتور أحمد عكاشة فى هذا الكتاب جاهداً أن يقدم لنا الوصفة السحرية من أجل السعادة والصحة، وهما اهم هدفان يسعي الإنسان لتحقيقهما طوال سنوات عمره ، وبعد كثير من التحليل والتشريح والوصف يقول لنا عكاشة أن السبيل الوحيد لتحقيق السعادة والصحة يتمثل في الرضا النفسى الذى يأتى عن طريق الحب والتفاعل والإيثار والتواصل الإجتماعي، وليس بالطبع المال كما يعتقد كثيرون، فعكاشة يقول في كتابه أن المال من الممكن أن يحقق بعض السعادة لبعض الوقت لكنه لا يحقق السعادة الدائمة.

الكتاب جاء في 142 صفحة من القطع الصغير وضم ثمانية عشر فصلاً بدأها عكاشة بفصل "أكمل مشوار حياتك..بالأمل والسعادة" وأشار فيه الي أن كل إنسان علي ظهر هذا الكوكب يعيش حياته باحثاً عن السعادة والصحة لكنه لا يدري أنهما موجودان في الحب والتواصل الإجتماعى والحياة العائلية التي تعد أكبر مصدر للرضا والسعادة وهو ما أثبتته أغلب الأبحاث والدراسات التي تناولت هذا الأمر.

وفي فصل آخر بعنوان "الإنتحار والإكتئاب..لماذا" يتناول عكاشة مرض الإكتئاب وكيف أنه السبب الأول وراء حالات الإنتحار التي تزداد يوماً بعد يوم ولا تفرق بين فقير وغني، ويشير عكاشة الي أن مصر بها عدد كبير من مصابي مرض الإكتئاب لكنه لا يصل للمرحلة التي تجعل أصحابها يلجأون إلي الإنتحار.

ومن الإنتحار والإكتئاب إلي الزواج الفاشل والذي خصص له عكاشة فصلاً تحدث فيه عن أسباب فشل العلاقات الجنسية التي تحدث لكثير من الأزواج في الوطن العربى مشيراً إلي أن القلق النفسي والخوف من الفشل في أداء العلاقة هو السبب الأول وراء هذه الأزمة، وأكد عكاشة علي ضرورة نشر الثقافة الجنسية الصحيحة بين الشباب والفتيات حتي يمكن الحد من هذه الظاهرة التي تؤرق كثير من الشباب والفتيات والتي قد تتسبب فى فشل الزواج وتدمير الأسرة.

أفضل ما فى الكتاب :

- سهولة المضمون وبعده عن المصطلحات العلمية الصعبة حيث يعد قاموس ممتاز لتحقيق الرضا النفسى بأسلوب سهل يناسب الجميع على مختلف مستوياتهم الثقافية.

أسواء ما فى الكتاب :

تكرار بعض المقاطع والمعلومات فى فصول مختلفة من الكتاب.

ننصحك بقراءة الكتاب إذا كنت من :

- محبي الكتابات النفسية بشكل عام

- متابعي كتابات الدكتور أحمد عكاشة

- محبي كتابات التنمية البشرية

- ممن يعانون من(الفصام – التلعثم – الزواج الفاشل – التدخين – السرحان – الإكتئاب)

- الباحثين عن طريق الرضا النفسى والسعادة

الكُتَّاب

الأقسام

تعليقات القرّاء

تعليقات القرّاء كما حفظها أرشيف الإنترنت. في التعليقات الأقدم لم يحفظ الموقع اسم الكاتب ولا وقت الكتابة: العنوان هو ما كتبه القارئ، والتاريخ هو أول لقطة ظهر فيها التعليق.

  1. بقية التعليق السابق كُتب في
    و قد ظهر بوضوح أن الجلسات الصامتة لم يكن لها أي تأثير مهدئ وسجلت الأجهزة نتائج إيجابية بنسبة 56 % خلال جلسات القراءة القرآنية. وهذا يدل على أن الجهد الكهربي للعضلات كان أكثر انخفاضاً وهو دليل مؤكد على حدوث تأثير مهدئ لحالات التوتر العصبي والنفسي، بينما ظهر هذا الأثر بنسبة 30 % في جلسات القراءة غير القرآنية. وإذا كانت الأبحاث الطبية الحديثة قد أكدت أن حالات التوتر والقلق تؤدي إلى نقص المناعة الطبيعية في الجسم ضدّ أي مرض، فإن من المنطقي أن نفترض أنّ التأثير القرآني المهدئ لحالات التوتر والقلق يمكن أن تؤدي إلى تنشيط وظائف المناعة في الجسم والتي ستحسن بدورها من قابلية الجسم لمقاومة الأمراض. وإن لصلاة الإنسان المسلم فاعلية كبيرة، وبما فيها من تلاوة للقرآن، لحماية جهازه العصبي عند التعرض للضغوط النفسية والتوترات العصبية وإكسابه حالة من الهدوء النفسي والصفاء الذهني والاستقرار البدني.
  2. بقية التعليق السابق كُتب في
    و تبين الدراسة أن للقرآن أثر مهدئ بنسبة 97 % على شكل تغيرات فيزيولوجية تدل على تخفيف درجة توتر الجهاز العصبي. وتهدف المرحلة الثانية من الدراسة معرفة ما إذا كان أثر القرآن المهدئ للتوتر وما يصاحبه من تغيرات غريزية عائداً فعلاً إلى التلاوة القرآنية وليس لعوامل أخرى مثل الصوت أو النبرة العربية أو لمعرفة السامع لمعنى ما يتلى _ وبكلمة أخرى _ التحقق من أن كلمات القرآن في حد ذاتها لها تأثيرها الخاص ولو كانت غير مفهومة لدى السامع ( السامع غير العربي ة غير المسلم ).
    أجريت 210 جلسات تجريبية عند خمسة متطوعين أصحاء، غير مسلمين، ولا يعرفون العربية وقد تليت على المتطوعين قراءات مجودة للقرآن، وأخرى عربية غير قرآنية، مجودة ومطابقة للقراءات القرآنية من حيث الوقع على الأذن، كما أجريت على المتطوعين جلسات مريحة فيها لأي قراءة ( 40 جلسة ).
  3. بقية التعليق السابق كُتب في
    و الإعجاز الإلهي في القرآن أنه مؤثر في كل نفس، سواء أكانت مؤمنة أو كافرة وسواء كان صاحبها عربياً يفقه ما يسمع، أو أعجمياً لا يفهم أي معنى لما يتلى عليه، وفي كتب السيرة النبوية شواهد كثيرة عن رجال من كفار قريش، كان سحر القرآن وتأثرهم به يخرجهم من بيوتهم في أعماق الليل، ليتسللوا إلى جوار بيت محمد صلى الله عليه وسلم، ليجلسوا إلى محمد صلى الله عليه وسلم وهو يقرأ القرآن في جوف الليل.
    و جاءت الدراسات الحديثة الطبية، التي تستخدم أجهزة الكومبيوتر العجماء لتؤكد الأثر البين لسماع القرآن على النفس البشرية. فلقد قامت مؤسسة العلوم الطبية الإسلامية في مدينة " بنما سيتي " في أمريكا بدراسة الأثر الشفائي لسماع وتلاوة القرآن. وأكد الدكتور أحمد القاضي _ رئيس القسم الإعلامي في المؤسسة _ بأن هذا البحث التجريبي حاول إثبات ما للقرآن من تأثيرات على وظائف الأعضاء وقياس هذه التأثيرات بواسطة أجهزة إلكترونية، تراقب وتسجل أية تغيرات غريزية _ فيزيولوجية _ عند عدد من المتطوعين الأصحاء أثناء استماعهم لتلاوة القرآن أو قراءتهم له
  4. بقية التعليق السابق كُتب في
    عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " وما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله يتلون كتاب الله ويتدارسونه بينهم إلا نزلت عليهم السكينة، وغشيتهم الرحمة وذكرهم الله فيمن عنده " [ رواه مسلم ].
    القرآن ذكرٌ، بل هو أعظم الذكر، وهو ترديد لصفات الخالق سبحانه وشرح لمعاني أسمائه الحسنى. والمؤمن حين سماعه للقرآن أو تلاوته له، وهو موقن أنه هو المخاطب به من قبل رب العالمين، لا شك أن نفسه ستصفو وتسمو، وتهدأ وتطمئن ويزول ما بها من انفعال. ولن نكرر هنا، فلتلاوة القرآن أو سماعه والإصغاء إليه نفس الآثار على النفس التي ذكرناها في بحث الذكر.
  5. سماع القرآن وتلاوته كُتب في
    أثر سماع القرآن وتلاوته على النفس
    _______________ _______________ ___________
    قال تعالى: { وإذا قرئ القرآن فاستمعوا له وأنصتوا لعلكم ترحمون } [ سورة الأعراف: الآية 132 ].
    و قال: { إن قرآن الفجر كان مشهوداً } [ سورة الإسراء: الآية 78 ].
    و قال: { وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين } [ سورة الإسراء: الآية 82 ].
    و قال: { وأمرت أن أكون من المسلمين وأن أتلو القرآن } [ سورة النمل: الآيات 91-92 ].
    و قال: { لو أنزلنا هذا القرآن على جبل لرأيته خاشعاً متصدعاً من خشية الله } [ سورة الحشر: 31 ].
    و قال: { فاقرؤوا ما تيسر من القرآن } [ سورة المزمل: الآية 23 ].
    و قال: { أأعجمي وعربي، قل هو للذين آمنوا هدى وشفاء } [ سورة فصلت: الآية 44 ].
    و قال: { يا أيها الناس قد جاءتكم موعظة من ربكم وشفاء لما في الصدور } [ سورة يونس: الآية 57 ].
    و
  6. ابومحسن غربة 29 سنه كُتب في
    الذي يريد ان يحص بالرضا النفسي عليه بتلاوة القران
العودة إلى الأعلى